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——专注中小学英语十二年

一张一弛:中考英语备考之道

考前最后一天该如何安排?不要完全放松,适度翻翻书有助于保持良好的考试状态;但也不要临考还看书到深夜,那样会导致过度疲劳。

关键词:备考轻松紧张都不能过度

长时间看书和一点都不看书,在考试这几天都是不可取的。临考时考生应尽量在轻松的氛围中度过,但若过度放松,甚至考前的晚上看电视,不利于保持好的考试状态。有时适度的紧张是必须的,因为这样可以让精神集中。但是如果过度紧张,甚至看书到深夜,则可能会发现不会的知识点很多,然后陷入一种焦虑的情绪中。

建议考生从今晚开始,一直到考试结束前,每晚都可以翻翻课本,让知识点在脑海里再过一遍。不要再去做题目,那样会影响情绪。晚上要在10:30前睡觉,以保持第二天良好的精神状态。

关键词:家长过多叮嘱或适得其反

“尽力而为!”“相信自己!”中考期间,家长如果真的想对孩子说些什么,不妨就用这两句安慰他们吧。“家长和考生不可能不担心,这没关系。考前一天一直到开考这段时间考生心理最敏感,如果家长对考生叮嘱太多,相当于变相给了他们压力。”凌庆峰表示,家长们想帮孩子减压的心情可以理解,但切忌适得其反。

这段时间考生和家长都要尽量像往常一样生活与对话,不要刻意地引起与考试有关的话题。此时家长要做的就是做好生活上的保障,尤其是保护好考生的身体。这段时间天气转热,很多家庭开始开空调,容易导致感冒发烧,家长要多加留意。(本文来自网络)

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